[...] siłownie i ze może coś przykozaczy i się go wystraszymy, skutek był odwrotny %-) nawet sie nie położył na ławce ani nic tylko stał i sie tłumaczył ze dawno nie ćwiczył i jest zastany ;-) a chodziłem do klasy z typami co tylko ja byłem z90 rocznika jak być powinno i taki jeden, a reszta starsza o rok, dwa a nawet trzy lata i 70% z kartoteką ;-)
WOW. Jak bym normalnie czytał o sobie. Trenujesz rok, jak na 195 cm wzrostu ważysz po 1 roku treningu 108 kg !!! Wynik bardzo dobry. Nie wiem ile ważyłeś jak zaczynałeś, ja zaczynałem od 78 kg i po roku ważyłem też coś ok. tego. I też przy tej wadze za***ałem koks,(bo tyłem 1 kg miesięcznie, a nie 2kg :)) po roku treningów i do dziś się żałuje. [...]
No ja mogę w dwóch bojach się ścigać. Z Tobą w przysiadach a z Helssem w MC Hehehe a tak na poważnie, to niedługo będę musiał tu z Wami skonsultować co dalej. Bo przygotowuję się do Mistrzostw Szkół Wyższych w TS. I pomimo tego, że nie ma jeszcze kalendarza na przyszły rok to będę chciał zaplanować coś na 25-26 kwietnia 2009. Reszta potem.
[...] zapisz sie na basen na ten czas rob sobie gorace kapiele w domowej wannie niestety prawda jest taka ze nawet jesli wyleczysz odcinek ledzwiowy to bole beda powracac raz na rok pol roku kilka miesiecy dobre sa zastrzyki z ketonalu jeden pomoze a z aptecznych srodkow bez recepty polecam tobie opokan miej go zawsze w szufladzie jest dobry w [...]
Duke, a wiesz coś więcej o nartorolkach? Bo się chyba obijałeś w środowisku "ludzi na kółkach". Kolega ma i chwali strasznie (narobił mi apetytu już z rok temu) Przycina tym po leśnych ścieżkach, po asfalcie, z kijkami. Cuda na kiju :-)
Nie wiem z jakimi wymiarami chłopaki startują w klasyku, ale za rok jakbym zacisnął pasa myślę mógłbym już chyba powalczyć Głównie musiałbym podreperować klatkę, bo mam podobną do Niwixa i barki Ale to jeszcze nie mój czas, może za dwa lata. Ale klasyk mi się średnio podoba, wolę nieco większych misiaków Chociaż niektórzy w klasycznej z niższej [...]
Takie małe podsumowanie roku 2010 Biegać zacząłem na początku marca, głównie były to krótkie wybiegania. W Kwietniu zacząłem biegać przebieżki i trochę interwały. 3 Maja pobiegłem na 2000m w Puławach i zająłem słabe 6miejsce. Wziąłem się ostro za treningi, jednak pod koniec roku szkolnego musiałem przejść operacje czworogłowego uda. Przez [...]
musze przyznac , ze , az tak fachowej pomocy nie oczekiwalem :) no wiec : po raz pierwszy pojawilem sie na silowni na wiosne 1995 ( 15 lat ) od tego czasu do roku 2001 chodzil na silownie z czestotliwoscią 3 miesiace / rok , wiec ciezko to uznac za jakies trenowanie ... od wrzesnia 2001 cwicze mozna powiedziec regularnie od wrzesnia 2002 stosuje [...]
[...] Trening zrobiony w 100% - tzn. wszystko co miało iść poszło - po treningu porcja Leuci bolic i NAG. A potem posiłek potreningowy: .....duzzzzo warzyw (kapusty) + grzyby + mięso czyli.......................................BIGOS Nie jadłem chyba z rok czasu,ale zostało ze świąt i jeszcze teraz mnie skręca w brzuchu i lecą pierdy jak ta lala
[...] chodzic na siłownie niż wpaść w błędne koło używek imprez i chuligaństwa... ci co kiedyś byli wielcy teraz pod burtnikiem grzeją... P.S widziałem ostatnio kolesi co jeszcze rok temu byli ogromni teraz niestety juz tacy nie są , wiec nie dajcie sie zwieść że SAA to coś wspaniałego.... już było dużo postów na temat jasnej strony uprawiania sportów [...]
kilka rzeczy z mojej szafy ląduje tutaj. wymiary podane na płasko. -tees adidasa CENA: SOLD! -narzuta bawełniana adidas streetball, 94 rok, w wielu dobrych starych filmach wiara w tego rodzaju koszulach gra, stan naprawdę dobry, oldschoolowy dizajn, rozmiar XXL długość całkowita - 86cm szerokość pod pachami - 66cm CENA: 15zł -bluza nike- stan [...]
kilka rzeczy z mojej szafy ląduje tutaj. wymiary podane na płasko. tag: -tees adidasa CENA: SOLD! -narzuta bawełniana adidas streetball, 94 rok, w wielu dobrych starych filmach wiara w tego rodzaju koszulach gra, stan naprawdę dobry, oldschoolowy dizajn, rozmiar XXL długość całkowita - 86cm szerokość pod pachami - 66cm CENA: 15zł -bluza nike- stan [...]
No widzisz ja np nic od rodzicow nawet zyczen nie dostalem w tym roku. Rok temu jedynie mi tel dali :) A ***ac ich Tak samo moje siostry mialy. Jazda o byle co a wszystko sie tyczy tego ze sie nie domyslilem ze trzeba posprzatac, ze sie nie domyslilem ze trzeba cos pomoc ze sie nie domyslilem czegos Jakby ****a nie mogla powiedzieć. Ja pracuje [...]
[...] dziewczyny wypadły przez tylną szybę i... nikomu nic się nie stało uznano za kolizję bo nikt do szpitala nie pojechał, dostał 6 pktów i 300zł mandatu jechali betką 3 z 86roku koleś siedzący w samochodzie przy sklepie obok mówił że to było jak na rajdach WRC i czegoś takiego jeszcze nie widział a ten mój kumpel dokladnie rok i dwa dni temu [...]
Nie no nic do niego nie mam ale lepiej jakby robił dobry rap niz sie bawil w takie gowna ps Szkoda mi Pudziana ale mzoe za rok ... zal tego ze w 1 rudznie tamten nawet gardy nie mial , jakby Mariusz potrafil uderzac to by bylo po walce ps2 A przed walka tyle mowil ile to km biega jaka to ma kondycje a po 3 minutach ledwo co chodzil ... [...]
Życzę Wszystkim bliskim znajomym i dalszym, fanom na fb i google + Szczęśliwego Nowego Roku i szampańskiej zabawy:) happy new year:) Nie był to łatwy dla mnie rok, ale spełniło się wiele dobrego, wystąpiłem prawie na wszystkich zawodach kulturystycznych w Polsce. Wydawało się to nie realne ale jednak udało się W kolejnym roku chcę poczynić to [...]
[...] kilka zwycięstw w Europie. W 1991 wygrał mistrzostwa Węgier, w 1996 zdobył tytuł Mr. Universe. Amerykańska publiczność po raz pierwszy miała okazję podziwiać go w 1999 roku, podczas Ironman Pro Invitational. Kiss zrobił wrażenie symetryczną budową, proporcjonalnymi nogami ze świetnie uformowanymi czworogłowymi i łydkami, dobrze zbudowanymi [...]
Idź złóż papiery do WKU. Zanim dostaniesz powołanie do SP może potrwać rok a nawet więcej. Ja jestem powołany na 6 maja do Wrocławia, a próbowałem już w maju rok temu się dostać. Zresztą i tak dostałem się wyłącznie dla tego, że ktoś się wykruszył a panie z WKU (serdecznie pozdrawiam :D) pewnie miały mnie już dość. :)
[...] to często ciapciaki które nie lubią potu, zmęczenia i dostawania w du*pe. Jak Twój trener zacznie prowadzić poważne i cięzkie trening to mu 80% sekcji odejdzie w ciągu roku wiec woli nie ryzykować no bo kasa w życiu też sie liczy (bez urazy dla Twego trnenera) wiem to z autopsji - swego czasu jak moj trener prowadził hardcorowe trening to [...]
Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!
